Mittwoch, 21. November 2007

Hühnercurrysuppe mit Nudeln

- Hühnerbrust
- Asia Nudeln
- Porree
- Chinakohl
- 1/2 Limette
- Suppe
- Koriander, Ingwer, Sojasouce, Austernsauce, (scharfer roter) Curry, Zitronengras, Mehl, Olivenöl

AsiaSuppe

- Hühnerbrust in kleine Stücke schneiden, anbraten und aus dem Topf nehmen.
- Mehl in Olivenöl anschwitzen und geschnittenen Chinakohl und Porree hinzufügen.
- Mit Suppe ablöschen und 10 min köcheln lassen.
- Gewürze hinzufügen und Limettensaft auspressen.
- Asia Nudel und gebratenes Fleisch hinzufügen und nochmals aufkochen lassen.

Ernährungstipp:
Besonders gut ist diese Suppe für die kalte Jahreszeit, weil einerseits Ingwer, Zitronengras, Ingwer und Kohl sehr viel Vitamin C enthält, andererseits der scharfe Curry und Koriander kräftig die Schleimhäute durchputzt und Suppe sowieso wärmt. Außerdem: Geschmacksexplosion ob der Fülle an Gewürzen.

Zubereitungszeit:
Amy Winehouse - Back to Black

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Wenn du vor knapp 19.000 im ausverkauften Hanappi aufläufst, dann sind das die Momente, wo du verstehst wieso du bei Minusgraden und Schneeregen trainieren gehst. - Th. Steiner

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